Ultima modifica 16 Giugno 2023
Latte di Nanna presenta Cibo ed emozioni come favorire un rapporto sereno ed equilibrato sin dall’infanzia anche attraverso la mindful eating.
Latte di Nanna propone sempre delle letture interessanti, vi avevamo parlato di un Dono per noi, un saggio alla scoperta dell’essere genitore.
Oggi affrontiamo un tema altrettanto interessante grazie a Sara Cappelletti.
Di cosa parla Cibo ed emozioni?
«La capacità di ascoltare se stessi, che si può allenare e praticare con la mindfulness e
con la mindful eating, unita alla conoscenza dei diversi tipi di fame esistenti
(e del fatto che quattro di questi nove possono essere particolarmente problematici),
possono guidare verso la consapevolezza alimentare»
Questo libro possiamo dire è un valido aiuto quando i nostri figli non mangiano o mangiano troppo!
Il libro di Sara Cappelletti, Cibo ed emozioni, si concentra principalmente sui problemi reali delle famiglie!
UNA GUIDA PER AIUTARE I NOSTRI BAMBINI A SVILLUPPARE UN SANO, EFFICACE RAPPORTO CON IL CIBO!
Accompagnando la mamma e la famiglia intera dalla gestazione ai primi anni di vita del piccolo, ci dimostra quanto sia importante liberarci di ogni forma di ansia e aspettativa.
Dobbiamo privilegiare invece l’ascolto attivo e rispettoso del bimbo.
Se riusciremo a empatizzare con lui, dice l’autrice, incentiveremo la sua curiosità e rafforzeremo la sua naturale capacità di autoregolazione.
In questo modo faremo di lui una persona consapevole e attenta.
Perché il cibo è vita, è salute, ma è anche emozione e vibrazione profonda, da accogliere con gioia e fiducia.
AUTORE
Sara Cappelletti è psicologa dello sviluppo e dell’educazione, specializzata in psicoterapia. Mamma di tre bambini.
Si occupa da vent’anni di psicologia dell’alimentazione e di problemi nutrizionali.
Perfezionata in psicologia clinica perinatale, consulente sul sonno infantile, offre supporto sui temi della genitorialità.
Svolge incontri nelle scuole con i genitori e il pubblico.
Conduce gruppi di autostima e mindfulness.
È giudice onorario della sezione minori presso la Corte di Appello del Tribunale di Torino.
Autore: Sara Cappelletti
Editore: Latte di Nanna Edizioni
Prezzo: 15,00 €
Pagine: 164
Potete acquistare il libro anche cliccando qui, disponibile dal prossimo 2 maggio!
